junio 26, 2009

Consejos para prevenir el contagio de influenza o gripe A

Consejos para Prevención de Influenza A (H1N1):

Recomendaciones para Autoridades de Mesa

Objetivo: Informar y llevar a cabo las medidas preventivas que se deben de cumplir para disminuir el riesgo de contagio por el virus de A (H1N1)

¿Qué es la Influenza que produce el virus A (H1N1)? Es una gripe.

Síntomas: Fiebre superior a 38° o más; Dolor de cabeza; Dolor muscular y de articulaciones; Ataque al estado general y decaimiento; Tos; Escurrimiento nasal; Ojos irritados; Dolor de garganta; Posible diarrea.

Signos de alarma: Dificultad para respirar; Dolor de pecho; Flemas con sangre; Confusión o somnolencia;

Medidas preventivas: Individuales:

· Lavate las manos y muñecas frecuentemente con agua y jabón, preferentemente líquido, o bien, use gel antibacteriano con base de alcohol, antes y después de ir a votar, sobretodo luego de estornudar, toser y sonarse la nariz.

· Al toser o estornudar hacelo con la técnica adecuada, es decir cubrís completamente la nariz y boca con un pañuelo descartable o sino con el ángulo interno del codo. El pañuelo descartable, metelo en una bolsa de plástico, cerrala y ponela en el tacho de basura.

· En la fila tratá de mantener una distancia de por lo menos 1 metro de los que te rodean.

· Evitá compartir cualquier artículo como biromes, lápices, marcadores, CD, USB, walkman, MP3, encendedores, etc. En caso necesario, lavate las manos después del contacto.

· No saludés con beso, mano o abrazos a nadie. Incluidos a las otras autoridades de la mesa electoral y/o fiscales, y votantes.

· No usés corbata, bufanda o pañuelo de cuello, porque actúan como reservorios de microorganismos.

· Los guantes desechables de látex o poliuretano o polietileno, ayudan a evitar las infecciones y se recomienda su uso sobretodo para el personal de limpieza.

· No intercambiés ropa, accesorios o celulares.

Medidas preventivas: Colectivas

Prevención riesgos en el entorno laboral

· Ventilá frecuentemente (cada hora) todas las áreas donde vas a estar, abriendo ventanas y permitiendo la renovación del aire y si hay, la entrada del sol.

· Debería haber contenedores rígidos de basura con bolsa de plástico y tapa en todas las áreas. Si no hacé colocar bolsas de basura plástica pegadas o colgadas en distintos lugares para ese fin.

· Tratá de no permanecer en espacios cerrados, que no se ventilen.

· Pedí que coloquen en los baños y servicios sanitarios suficiente agua y jabón o desinfectantes para lavarse las manos frecuentemente.

· Asegurate que estén permanentemente en condiciones de uso e higiénicos los

servicios sanitarios.

· Restringí el uso de la cocina a muy pocas personas y verificá que éstas no estén resfriadas y que se laven las manos frecuentemente para mantener libres de agentes patógenos sus instalaciones, equipos y utensilios.

· Llevate unos vasos, servilletas y pañuelos descartables. Un barbijo puede ser de utilidad en caso que llegue alguien muy resfriado o con gripe. Alcohol en gel (es menos inflamable) o líquido, es útil para desinfectar rápidamente las manos.

Prevención de riesgos en el uso de objetos y espacios laborales comunes

Mantené limpios los objetos de uso común desinfectándolos tres veces al día

con alcohol o solución de cloro de uso domestico (podés limpiar las superficies cada 4 horas con un litro de agua con 8 cucharaditas de lavandina al 6 % que es el cloro comercial): Teléfonos, Manijas y botones interruptores de electricidad o de ascensores, Teclados de computadora y mouse, impresoras, máquinas de escribir, Lavabos, puertas y manijas, así como manija o botón de la taza de baño. Verificar el suministro de agua suficiente, jabón líquido, papel de baño, toallas desechables o secadores de aire.

Recordá evitar en todo momento el saludo de mano, beso o abrazos.

Sería ideal que cada votante se lave las manos antes de votar o se desinfecte con alcohol (gel antibacteriano con base en alcohol).

TÉCNICA CORRECTA PARA EL LAVADO DE MANOS

  • Usar agua y jabón (de preferencia líquido). Se puede utilizar gel antibacteriano con base de alcohol, en caso de no haber agua y jabón. Al finalizar no aplicar crema para manos.
  • Usar agua tibia y jabón (de preferencia líquido).
  • Puede usar jabón de pasta en trozos pequeños y deberá cambiarlos con frecuencia

(diariamente).

  • Mojar las manos con agua y aplicar jabón.
  • Frotar las manos enérgicamente durante 15–20 segundos, hasta formar espuma (puede contar 1001, 1002, hasta 1020, o cantar un feliz cumpleaños para medir ese tiempo)
  • Cubrir todas las superficies de las manos y dedos, llegando hasta los pliegues de las muñecas.
  • Las manos se deberán secar con una toalla de papel desechable.
  • Cerrar la llave del agua con la toalla desechable y abrir la puerta del baño con la
  • misma.
  • Tirar la toalla desechable en el tacho de basura.
  • Se recomienda, lavar las manos:
    • Después de toser o estornudar.
    • Después de tocar manijas y barandas, picaportes, botones de ascensores,
    • Después de haber tocado objetos como llaves, monedas, billetes; objetos de oficina de uso común: teclados de computadora, impresoras, máquinas de escribir, engrapadoras, etc.
    • Antes de tocarse los ojos, la nariz o la boca.
    • Antes de comer, beber o fumar.

El uso de gel antibacteriano con base de alcohol es también efectivo para destruir virus y

bacterias.

TÉCNICA ADECUADA PARA TOSER O ESTORNUDAR

Al toser o estornudar, cubrite la nariz y boca con un pañuelo descartable o con el ángulo

interno del codo. Aunque es instintivo, nunca te cubrás con las manos, ya que el virus puede quedar en ellas.

Tirá el pañuelo descartable en una bolsa de plástico, cerrala y tirala en el tacho de basura y si es de tela no olvides lavarlo.

Siempre lavá tus manos después de toser o estornudar.

Recomendaciones para el uso del cubre bocas o barbijo.

El cubre bocas ayuda para no contagiar a otros; pues permite a las personas que presentan síntomas similares a la influenza contener las gotitas de saliva y respiratorias. El uso del cubre bocas o barbijo es un complemento a las otras medidas personales de higiene que siempre deben aplicarse.

Si decide utilizarlo, es indispensable que lo use y deseche correctamente, para asegurar que sea efectivo y reducir el riesgo de transmisión asociado a su uso inadecuado.

¿Quién lo debe utilizar?

Personas que tengan algún síntoma de gripe.

Personas que viven o atienden a un enfermo con síntomas de gripe u otro padecimiento.

Personas que necesitan estar en lugares muy concurridos como: transporte público, centros comerciales, mercados, estadios, iglesias, elevadores, entre otros.

Modo de usarlo:

- saque de la bolsa el cubre bocas o barbijo tomándolo de las tiras.

- colóqueselo cuidadosamente, cubriendo la boca y la nariz; ajústelo bien para reducir el

mínimo espacio entre la cara y el cubre bocas o barbijo.

- mientras lo tenga puesto, evite tocarlo. Si lo toca, lávese las manos o límpielas con un gel limpiador a base de alcohol.

- cada vez que el cubre bocas o barbijo se humedezca, cámbielo.

- no lo comparta, es de uso personal.

- no lo reutilice.

- cambiar el cubre bocas o barbijo cuando esté roto o desgastado

- tírelo después de visitar un enfermo en el hospital.

Modo correcto para desechar el cubre bocas o barbijo:

- una vez utilizado, destruya y tire el cubre bocas o barbijo inmediatamente al tacho de basura o bolsa de plástico, ciérrela y tírela al tacho de basura.

- lávese las manos inmediatamente con agua y jabón, aplicando la técnica correcta.

- en un hospital, deposítelo en los contenedores destinados para ello.

- por ningún motivo, deje el cubre bocas o barbijo sobre la mesa, mostrador, escritorio ni otra superficie, para evitar la contaminación.

¿Quién no debe usarlo?

- Las personas que tienen dificultad para respirar, aunque estén enfermas.

EL CUBRE BOCAS o BARBIJO POR SI SOLO, NO PROTEGE DE LA INFLUENZA A (H1N1), ES INDISPENSABLE EL LAVADO FRECUENTE DE MANOS Y LA HIGIENE DE LOS LUGARES.

Manuel Godoy